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用粗鹽熱敷不僅能讓溫熱滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。鹽包加熱后可通過散熱刺激和促進皮脂腺的分泌，排出體內的寒氣和多余的水分，與頸肩、腰腿、骨關節相關的風、寒、濕、痹、痛等病證采用粗鹽熱敷法，可起到祛風散寒止痛的作用。
正確使用鹽包可延長其使用壽命，每次使用前加熱可將粗鹽倒在鍋中熱炒，或使用微波爐中高火加熱4～5分鐘，如果熱敷包比較干燥，加熱前應在外袋表面拍上少許水，然后再加熱，這樣袋子不容易燒，鹽包使用一段時間后最好換新。
在使用鹽包熱敷時，要小心避免被燙傷，鹽包的溫度以手背皮膚能耐受為宜，每天早、晚各敷1次，每次20～30分鐘。
2、吳茱萸藥包熱敷
吳茱萸，辛、苦、熱，有小毒，歸肝、脾、胃、腎經，可溫脾暖暖腎，具有溫中、散寒、下氣、開郁之功效，常用于治療寒滯肝脈諸痛、胃寒嘔吐、虛寒泄瀉等證。
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